2025 stond voor ons in het teken van simpeler leven. Minder moeten, minder afspraken en juist tijd maken voor de dingen die echt belangrijk zijn. In een wereld waarin je continu notificaties ontvangt, je altijd afspraken hebt én met een druk gezin is het fijn om af en toe flink op de rem te trappen. In 2026 gaan wij er zeker mee door en ik vertel je vandaag alles over een simpeler leven.

Dit deden wij in 2025 (Een korte samenvatting)

- Ik ben minder uren gaan werken

- We hebben nog meer spullen weggedaan en opgeruimd (geminimaliseerd)

- Minder schermtijd

- Ons digitale leven een heel stuk geminimaliseerd (mails en foto's uitgezocht/ weggegooid)

- Vaker nee zeggen

- Aandacht en tijd geven aan de dingen en mensen die voor ons belangrijk zijn

Simpel leven in 2026

In 2026 lijkt het leven sneller dan ooit. Technologie belooft gemak, maar zorgt ook voor constante prikkels. Agenda’s lopen vol, verwachtingen stapelen zich op en “druk zijn” is voor velen de norm geworden. Juist daarom groeit de behoefte voor veel mensen aan een simpel leven: minder verplichtingen, meer rust en ruimte voor wat écht belangrijk is. Simpel leven betekent niet terug naar primitief bestaan, maar bewuste keuzes maken. Hoe doe je dat in 2026? En wat levert het op?

Wat is simpel leven eigenlijk?

Simpel leven is leven met intentie. Het betekent dat je niet alles doet wat kan, maar kiest voor wat past bij jouw waarden. Het gaat over minder spullen, minder verplichtingen, minder mentale ruis en daardoor meer tijd, aandacht en energie. In 2026 is simpel leven vooral een tegenbeweging tegen overconsumptie, digitale overload en sociale druk.

De voordelen van een simpel leven

Meer rust en minder stress.

Minder verplichtingen betekent minder druk. Je hoofd wordt rustiger, je agenda luchtiger. Veel mensen ervaren minder stress en betere slaap zodra ze hun leven vereenvoudigen.

Meer tijd voor wat ertoe doet.

Door te schrappen ontstaat ruimte. Tijd voor familie, creativiteit, natuur, gezondheid of simpelweg niets doen. Simpel leven maakt tijd weer van jou.

Betere focus en energie.

Minder keuzes en prikkels zorgen voor meer mentale helderheid. Je energie gaat niet meer op aan bijzaken, maar aan wat belangrijk is.

Financiële vrijheid.

Minder consumeren betekent vaak lagere kosten. Dat kan leiden tot minder financiële stress, meer spaargeld of zelfs de mogelijkheid om minder te werken zoals bij ons.

Stappen naar een simpeler leven

1. Breng je leven in kaart

Begin met eerlijk kijken naar je huidige situatie. Waar gaat je tijd naartoe? Welke verplichtingen geven energie, en welke kosten vooral energie? Veel mensen ontdekken dat een groot deel van hun week gevuld is met automatische afspraken, sociale verplichtingen uit gewoonte en eindeloos scrollen.

Een simpele oefening: schrijf een week lang alles op wat je doet en hoe het voelt. Dit vormt de basis voor bewuste verandering.

2. Leer vaker “nee” zeggen

Een van de krachtigste stappen richting simpel leven is grenzen stellen. We worden continu gevraagd om mee te doen: projecten, sociale activiteiten, online discussies, nieuwe platforms. Simpel leven vraagt dat je niet overal op ingaat.

“Nee” zeggen is geen afwijzing van anderen, maar een keuze voor jezelf. Elke “nee” tegen iets dat niet past, is een “ja” tegen rust en focus.

3. Verminder je verplichtingen

Kijk kritisch naar vaste verplichtingen: commissies, abonnementen, bijbanen, sportclubs, sociale routines. Moet alles blijven? Vaak blijven dingen bestaan omdat ze er altijd waren. Door bewust te schrappen ontstaat ruimte.

Simpel leven betekent niet alles loslaten, maar alleen behouden wat waarde toevoegt.

4. Minimaliseer je spullen

Minimalisme is op dit moment minder een trend en meer noodzaak. Minder spullen (affiliate link) betekent minder onderhoud, minder keuzes en minder mentale belasting. Begin klein: één lade, één kast, één digitale map.

Vraag jezelf bij spullen af: gebruik ik dit echt? Maakt het mijn leven makkelijker of ingewikkelder?

5. Vereenvoudig je digitale leven

Digitale prikkels zijn een grote boosdoener. Meldingen, apps, nieuws en sociale media eisen voortdurend aandacht. Simpel leven in 2026 vraagt om digitale grenzen: minder apps, vaste momenten voor mail en social media, en bewust offline tijd. Een opgeruimde telefoon zorgt vaak voor een opgeruimd hoofd. Ik zit er steeds vaker aan te denken om mijn social media te verwijderen. Ik heb geen behoefte om mijn leven te delen of alle leuke dingen van anderen te zien, het voegt niets toe. Nou deel ik mijn blogs via social media en daarom vind ik het lastig, ik denk er nog over na!

6. Leef langzamer

Niet alles hoeft snel. Langzamer leven betekent dingen met aandacht doen: eten zonder scherm, wandelen zonder podcast, gesprekken zonder haast. Door te vertragen merk je hoeveel ruis er normaal is en hoeveel rust eenvoud kan brengen.

Extra tip: Doe niet mee met challenges

Wat mij vooral is opgevallen dat ik het fijn vind om niet meer mee te doen met allerlei challenges. Van 10 spullen per week verkopen tot het lezen van 40 boeken. Het zorgt er bij mij voor dat ik weer iets "moet" en de druk voel om dat ook te doen.

Vorig jaar las en luisterde ik naar ruim 35 boeken, super leuk! Maar ook dit jaar heb ik geen leesdoel of goal, ik lees gewoon lekker wanneer ik daar zin in heb. Al die challenges, doelen en goals voegen vaak alleen maar meer toe aan je "to do lijst"

Simpel leven als continu proces

Wij zijn al jaren bezig met minimaliseren en simpel leven. In 2025 (wat voor ons geen makkelijk jaar was) hebben we nog meer geleerd dat dit voor ons erg fijn is. En dat betekent dat wij er in 2026 zeker mee door gaan. Het is niet klaar, want iedere keer ontdekken we weer iets nieuws. Het blijft een continu proces met aandacht, rust en ruimte voor wat wij echt belangrijk vinden!