Doortjes Blog
  • Titel dia

    Schrijf uw onderschrift hier
    Knop

Recept; Overnight oats met bessen en banaan!

Overnight oats met bessen en banaan

Vandaag gaan we voor een lekker gezond ontbijtrecept. Overnight oats worden hier regelmatig gemaakt en ik maak ze met steeds verschillende ingrediënten. Omdat je de havermout 's avonds al klaar zet in de koelkast, is het de volgende ochtend een kwestie van nog wat laatste ingrediënten toevoegen en je kunt ontbijten. Geen gedoe met havermout koken, want daar heb ik doordeweeks echt geen tijd voor. Vandaag deel ik het recept voor overnight oats met bessen en banaan, erg gezond, erg lekker en met het fruit en de nootjes heb je meteen heel veel "planten" binnen...


Dit heb je nodig voor 1 portie overnight oats met bessen en banaan;


- 40 gram havermout

- 125 ml (plantaardige) yoghurt

- 100 gram gemengde diepvries bessen (bramen, aardbeien, blauwe bes, framboos, kersen etc.)

- 1 kleine banaan

- 25 gram ongezouten noten


Zo maak je de overnight oats met bessen en banaan;


Begin de avond voordat je wilt ontbijten;


- Doe het diepvriesfruit in een kom en voeg daar de yoghurt en havermout aan toe

- Roer even goed door en zet het de "oats" in de koelkast


De volgende ochtend;


- Roer de overnight oats even goed door. Je zult zien dat het inmiddels een stuk dikker is geworden, het fruit is ontdooid en je mengt alles even goed door.

- Snijd de banaan in plakjes en leg bovenop de oats

- Hak de nootjes in kleinere stukjes en voeg die als laatste toe

- Roer nog even door voordat je gaat eten


En zo maak je heel gemakkelijk overnight oats. Ik vind het ideaal om het 's avonds klaar te zetten, je hebt alleen een beetje tijd nodig om alle smaken goed te laten mengen, dat kan prima in de nacht en daarna heb je heel snel een goed vullend en gezond ontbijt klaarstaan.


Probeer ook eens onze andere recepten. En kijk hoe wij dit recept maken in de onderstaande video;

Financiële extra's voor de zomervakantie (2025)
door Doortje 10 juli 2025
De zomervakantie staat voor de deur, ik zet de financiële extraatjes even op een rij...
Onze week: Warm, het leek wel vakantie en er is weer voor ons gekookt
door Doortje 8 juli 2025
Een nieuw weekoverzicht! Kijk je mee?!
Recept: Amandel rotsjes met gezouten karamel
door Doortje 5 juli 2025
Vandaag delen wij het heerlijke recept van amandel rotsjes met gezouten karamel! Súper lekker!
Besparen in Juli, 5 handige tips om snel te besparen deze maand
door Doortje 3 juli 2025
Juli is begonnen en net zoals iedere maand, delen wij weer 5 handige bespaartips en opdrachten om deze maand mee aan de slag te gaan.
Onze week: Poffertjes, naar de kapper, lekker eten en naar het strand
door Doortje 1 juli 2025
Een nieuw weekoverzicht, kijk je mee?!
Zo organiseer je een low budget BBQ
door Doortje 30 juni 2025
Wij barbecuen het hele jaar door... maar is dit nou een dure maaltijd of valt het wel mee? Zo hou je je bbq low budget!
Recept: Frambozen smoothie
door Doortje 28 juni 2025
Vandaag delen we het makkelijke recept voor deze heerlijke frambozen smoothie
Grote porties koken; Deze gerechten kun je gemakkelijk invriezen
door Doortje 26 juni 2025
Grote porties koken kan heel handig zijn... Wij vertellen je graag welke gerecht je in meerdere porties kunt koken.
Onze week: Onze trouwdag, koffie en genieten van onze tuin!
door Doortje 24 juni 2025
Een nieuw weekoverzicht, kijk je mee?!
Waarom wij kozen voor wandtegels tot aan het plafond
door Doortje 23 juni 2025
Je badkamer aanpakken? In dit nieuwe artikel geven wij tips over de wandtegels (gesponsord artikel)
Show More