Goede voornemens?!

Het nieuwe jaar is alweer lekker van start en wellicht had of heb je zoals veel andere mensen goede voornemens gemaakt. Ik las in een mailing dat 6,5 miljoen Nederlanders gezonder willen gaan leven, dat zijn er nogal wat! 

 

Ik ben persoonlijk ook niet echt van de goede voornemens, want waarom zou je niet op 3 Januari of 28 December beginnen met gezonder leven of meer sparen? Dan kan natuurlijke elke dag. 


Toch is het ook goed dat veel mensen gezonde voornemens hebben, want iets positief veranderen is alleen maar goed. Laat je goede voornemens dus niet sneuvelen... Ik geef je 3 tips om je goede voornemens vol te houden! 


* Wees realistisch.

Je kunt natuurlijk zeggen dat je vanaf 1 Januari niet meer gaat snoepen, maar denk je dat dat realistisch is? Nooit meer snoepen? De kans dat je dat volhoudt is natuurlijk heel klein. Blijf dus realtisch, spreek bijvoorbeeld met jezelf af dat je gezonder gaat eten door middel van minder snoepen (en hoeveel minder dan?) en minder vaak afhaaleten eten (en wanneer dan wel?) 


* Wees concreet. 

Zoals ik hierboven al een beetje door laat schemeren is het handig om concreet te zijn. Gezonder eten is een leuk voornemen, maar hoe ga je dat dan doen? Wat ga je wel eten en wat niet of wanneer niet? Maak een concreet plan, maak afspraken met jezelf en dan kun je het beter volhouden. 


* Geef het tijd. 

De meeste goede voornemens sneuvelen sneller dan we willen, dat komt voornamelijk omdat we ongeduldig zijn. We willen het liefste morgen gezond leven en duizenden euro's op onze spaarrekening, maar dat gaat natuurlijk niet zomaar. Geef jezelf de tijd om aan een nieuw plan te werken. Het duurt gemiddeld 8 weken totdat je gewend bent aan een nieuwe gewoonte, dus geef jezelf dan ook minimaal 8 weken om je doel te bereiken. 








Reacties

Commentaar
Jouw naam/bijnaam
Website url
E-mail
Dit is een verplicht veld
Nieuwste artikelen;
Valentijnsdag



Hoi! Leuk dat je een kijkje neemt op mijn blog. 

Ik ben Doortje en ik ben 30 jaar, Moeder van Thijs (2012) en onze tweeling Sara & Sofie (2015) 

Elke dag publiceer ik een artikel om 6u over mijn leven, gezonder leven, het moederschap, huishouden, recepten, bewust leven, de financiën en nog veel meer. 

Daarnaast vind je hier regelmatig plogs & vlogs.

Lees en kijk gezellig mee, je bent van harte welkom! 

Instagram
Bekijk ook onze YouTube video's!
Follow