Als je gezonder wilt gaan leven en wellicht wilt gaan afvallen, dan is het vaak erg belangrijk om ook meer te gaan bewegen als dat kan. De meeste mensen bewegen minder dan ze zouden moeten en bewegen ook minder dan ze denken. De vele activity trackers die er tegenwoordig op de markt zijn, kunnen je een goed inzicht geven, toch is het vooral belangrijk om het "gewoon" te doen; De fiets pakken ipv de auto, s'avonds nog even gaan wandelen etc. etc. 


Een hele makkelijke manier om (meer) te gaan bewegen is gewoon door je te storten op het huishouden. Als je, net als ik, kleine kinderen hebt, dan is er in het huishouden altijd wel iets te doen en ben je eigenlijk nooit klaar. Daarnaast is het ook nog eens nuttig, dus 2 vliegen in 1 klap, ideaal! 


Wat je dan precies in het huishouden doet, dat maakt eigenlijk niet uit. als je maar lekker beweegt. Je kunt in 20 minuten al zo'n 100 kcal verbranden, dat valt nog wel mee, want dan heb je net een appel (ongeveer 70 kcal) verbrandt, maar alles helpt mee. Het is ook niet zo gek dat ik in het boek van Marie Kondo las dat veel mensen die hun spullen gingen uitzoeken en opruimen, uiteindelijk wat kilo's kwijt waren. Ze waren een hele periode fysiek bezig en al die beetjes tellen lekker op. 


Zoals ik al zei; waarschijnlijk is er in elk huishouden genoeg te doen, maar ik help je graag op weg met wat klusjes waar je mee kunt beginnen; 

- Badkamer poetsen (400 kcal als je een uurtje bezig bent) 

- Bedden afhalen en opmaken

- Was ophangen en opvouwen

- Stofzuigen (ook goed voor zo'n 200-300 kcal als je een uurtje bezig bent)

- Keuken poetsen en dan het liefst inclusief alle kastjes (in en uitruimen)

- Dweilen 

- Spullen opruimen (kledingkast uitzoeken, speelgoed uitzoeken etc.) 

- Eindelijk eens de zolder of de schuur opruimen 


En zo kom je al snel aan dat halve uurtje bewegen per dag (wil je afvallen? Maak er dan een uur van) ik weet zeker dat je dan verschil zult zien op de weegschaal als je het volhoudt. Je hoeft er het huis niet voor uit, je krijgt er een netjes en schoon huis voor terug, het lijkt de ideale manier om nog even wat kilo's kwijt te raken voor de zomer. 


Zou dit voor jou een goede manier zijn om meer te bewegen? Liggen er altijd nog klusjes die gedaan moeten worden of zorg je er altijd voor dat het huishouden helemaal up to date is? Ik ben benieuwd! Laat het me weten in de reacties! 









Reacties (5)

 

Afgelopen weekend was ik bij een vriendin op bezoek. Ze is hoogzwanger en ze waren net verhuisd (net op tijd) ;) diep respect hoor! Uiteraard vertelde ze wat er allemaal nog moest gebeuren in huis. Hoewel ze gelukkig iedere keer iets van haar lijst kon afvinken, leek de lijst toch nog best wel lang. Zo kwamen we uiteindelijk op de conclusie dat je huis eigenlijk nooit af is, vooral bij een koopwoning blijf je altijd wel bezig. 


Voor woningonderhoud wordt geadviseerd om elk jaar 1% van de hyptoheeksom te sparen. Wij wonen hier nu bijna 7 jaar en hebben iets minder uitgegeven aan onderhoud etc. Maar ik denk dat het over het algemeen best in de buurt komt.


Ik vertelde laatst al dat we aan de slag willen gaan met de kamers voor de meiden. Thijs kreeg vorig jaar een "nieuwe" kamer en nu de meiden nog. Daarvoor moet een extra muurtje geplaatst worden. Daarnaast willen we voor beiden een goed bed en de kamers wat aankleden. Dat hoeft natuurlijk niet veel te kosten, maar al met al zal het best een bedrag zijn. 


Daarnaast heeft onze woonkamer nog wat aandacht nodig. Het deurtje van ons dressoir is afgebroken toen Sofie er een keer aan ging hangen en daarom zoeken we een nieuw dressoir. Ook de salontafel is kapot gegaan en inmiddels staat er een tafeltje die we toch nog hadden op zolder. Dan hebben we nog de bank... eigenlijk willen we er een bank bij, want hoewel we daar in ons oude huis geen plek voor hadden, past het hier makkelijk en is het ook eigenlijk wel handig nu we met 5 personen zijn... het is vaak een beetje proppen op de bank ;) Dustin en ik wonen bijna 9 jaar samen en we hebben in die tijd alles nieuw gekocht. Het is dus niet heel raar dat er veel gewoon kapot gaat of minder goed is. 


Dit soort dingen kun je natuurlijk zo duur maken als je zelf wilt. We zijn van plan om bij de kringloop te kijken, maar ook wat meubelzaken te bezoeken. Mooi hoeft niet duur te zijn en daarnaast zullen we ook niet alles tegelijk gaan aanpakken. Als we iets moois zien, dan kopen we het (net als vorig jaar met onze eettafel) dus we hebben geen haast. 


Daarnaast blijven er natuurlijk wel wensen over. Een nieuwe keuken of badkamer zou heel mooi zijn, maar ook daar hebben we geen haast mee. Het blijven wensen en ideeen totdat we er echt mee aan de slag gaan. Zoals ik al zei; 1 ding per keer. 


Het klopt dus echt; Een huis is nooit af. Is dat herkenbaar? Heb jij nog wensen? Of ben je helemaal tevreden? Laat het me weten in de reacties! 


Ook een leuk huis! Met nog veel meer onderhoud ;) 








Reacties (6)

 

Aanbiedingen zijn leuk, maar als je eens verder kijkt dan de bekende A-merken, dan kom je al snel de huis en C-merken tegen. Deze zijn een stuk minder in de aanbieding! Ze zijn al goedkoop en het zijn onbekende merken, dus ze zijn voor de winkels ook minder interessant om in de aanbieding te gooien (omdat er minder klanten op af komen) Sommige dingen koop ik altijd in de aanbiedingen en andere dus echt nooit... lees maar mee! 

 

Verzorgingsproducten;

We gebruiken hier nog altijd een A-merk tandpasta. Deze kopen we dus groots in als ze in de aanbieding zijn. Ik wacht overigens wel op de 1+1 gratis aanbieding. De 2e voor de helft van de prijs vind ik niet interessant ;) Dit doen we ook met douchegel of shampoo. Deze producten kopen we niet heel vaak... als ze in de aanbieding zijn kopen we meteen 10 stuks oid en we gebruiken er gewoon genoeg van, er worden geen hele flessen douchegel door het putje gespoeld, dat scheelt een heleboel. De grootste besparing is natuurlijk om sommige producten niet meer te gebruiken.... dat is even uitproberen, maar in tegenstelling tot vroeger gebruik ik nu bijvoorbeeld geen haarmousse, krullen in model spulletje en bodylotion meer, de laatste gebruik ik alleen als mijn huid echt droog voelt, maar kokosolie en vooral veel drinken helpt een stuk beter ;) 

 

Luiers;

De luiers gaan er hier nog steeds in rap tempo doorheen. In de zomer gaan we proberen of de meiden interesse hebben in het potje, tot nu toe vinden ze het allemaal reuze interessant en zijn ze er al veel meer mee bezig dan Thijs op deze leeftijd. We gaan het zien! Tot die tijd koop ik luiers in de aanbieding wanneer dat kan.  Billendoekjes koop ik dan weer nooit in de aanbieding, want daar gebruiken we al de goedkoopste van. 

 

Broodbeleg;

We kochten altijd het A-merk pindakaas, maar sinds kort zijn we dan echt over naar het huismerk pindakaas en die is gelukkig ook lekker ;) De rest van het broodbeleg is over het algemeen ook van het huismerk en dat is dus af en toe in de aanbieding. Dan neem ik wat extra smeerkaas, hagelslag of chocoladepasta mee. 

 

Vlees;

We eten niet veel vlees, maar als er iets lekkers in de aanbieding is, dan neem ik het graag mee. Ik let ook graag op de 35% korting stickers op producten die aan de datum zijn. Dat vlees kun je prima kopen en invriezen. Zo had ik afgelopen winter elke week een pak stoofvlees... dat nam ik mee en dat ging in de vriezer. Toen ik voldoende had, maakte ik een enorme pan stoofvlees en dat was lekker! Echt niks mis mee. 

 

Brood;

Ook brood neem ik graag mee uit de aanbieding, vooral het brood bij de supermarkt bij Thijs zijn school. Ze hebben daar heerlijk vloerbrood dat eens in de 2-3 weken in de aanbieding is. Dan neem ik het graag mee! 

 

Groenten en fruit;

Er gaan hier heel wat groenten en fruit doorheen. Zoals jullie weten vind ik het ook belangrijk dat de kinderen dit veel eten, dus ik heb altijd genoeg in huis.... Appels, peren, sinaasappels, komkommer, tomaten, worteltjes. Genoeg om tussendoor op te eten. 


Als ik het zo lees, dan koop ik vooral graag basisproducten in de aanbieding. Natuurlijk neem ik ook regelmatig een zak chips of iets van chocolade mee, maar dat is geen wekelijkse kost. De aanbiedingen zijn daarom ook minder interessant, want de meeste aanbiedingen zijn voor frisdrank, bier, "pauze"koeken, andere koekjes, sappen of dus die zak chips. Het zijn voornamelijk producten die iedereen graag eet en drinkt, maar die ook vaak ongezond zijn. Daarom koop ik gewoon graag wat ik altijd koop en een goede aanbieding pak ik dan ook even mee, maar wel voor de producten die we toch al gebruiken ;) 


Koop jij graag in de aanbieding? Welke producten koop je wel of niet in de aanbieding? Laat het me weten in de reacties! 






Reacties (7)

 

Wie hekent het niet?! De stapels speelgoed in de woonkamer, slaapkamers en ow ja, ook nog in de kamers van de kinderen ;) In ieder huis met kleine kinderen ligt er enorm veel speelgoed, maar hoeveel heb je eigenlijk nodig?!


Sinds wij kinderen hebben, hebben we zelf weinig speelgoed gekocht. We kochten weleens iets bij de kringloop en kochten voor Thijs voor zijn 2e verjaardag duplo en een speelkeukentje voor zijn 3e verjaardag. De meiden kregen voor hun eerste verjaardag niks... we wisten echt niks en ze merkten er ook weinig van. 


Toch staat ons huis best vol met speelgoed. Hoewel ik al een aantal jaar bezig ben met minimaliseren en opruimen, blijft het eingelijk een oneindig iets. Speelgoed komt ons huis binnen door cadeautjes met verjaardagen, sinterklaas/kerst en bijvoorbeeld door opa's en oma's. Waar we ze overigens heel dankbaar voor zijn, want opa's en oma's mogen verwennen, toch?! Daarnaast krijgen we regelmatig speelgoed doorgeschoven, waar we nu dus zelf ook graag aan meedoen... we maken graag iemand anders blij met speelgoed waar onze kinderen nu weer te oud voor zijn of gewoon niet meer mee spelen.


Toen we laatst op vakantie gingen vergaten we spontaan om speelgoed mee te nemen... oeps! In de plaatselijke supermarkt kocht ik voor de meiden een bellenblaas en voor Thijs een koker met een aantal dino's. Ze hebben er de hele vakantie mee gespeeld, maar sinds we thuis zijn eigenlijk niet meer, waaruit ik de conclusie maar haal dat ze thuis eigenlijk te veel speelgoed hebben ;) 


Uit verschillende onderzoeken komt er naar voren dat kinderen eigenlijk helemaal niet zoveel speelgoed nodig hebben. Met minder speelgoed kunnen ze hun fantasie meer gebruiken en speelgoed zonder geluidjes en lichtjes is beter voor hun ontwikkeling. Ze kunnen er dan juist "meer" mee spelen doordat ze zelf dingen kunnen uitproberen en verzinnen. 


Hoewel ik dus best op let, ga ik toch eens in de zoveel tijd door al het speelgoed heen. Thijs kijkt inmiddels met mij mee wat er weg kan of mag en dan ruimen we alles weer netjes op... tot de volgende keer dat de speelgoedkist en kast eigenlijk weer uitpuilt ;) Het beste zou zijn om te voorkomen dat er heel veel bijkomt, maar daar ben ik dus nog niet zo goed in, haha! 


Dus... hoeveel speelgoed heeft je kind eigenlijk nodig? Ik vond het volgende;

Tot de 24 maanden geldt deze regel; De leeftijd van je kind delen door 3. Een baby van 6 maanden heeft dus 2 speeltjes "nodig" en een kind van een jaar 4. In de leeftijden daarna zijn geen echte regels, maar het beste is dus om niet teveel speelgoed te hebben liggen. Hoe kun je daarvoor zorgen als je daar net als ik niet zo goed in bent?! 


* Afwisselen... 

Berg het speelgoed goed op en wissel bijvoorbeeld elke week een beetje af. Leg elke week wat nieuw speelgoed in het zicht en ruim de rest weer op. Dan heb je wel veel speelgoed in de kast liggen, maar spelen je kinderen vooral met het speelgoed dat er ligt! 

* Ervaringen... 

Voor de laatste verjaardagen van de kinderen vroegen wij een bijdrage aan ons abbonement op een speelpark. Het is misschien minder leuk om te geven bij een kinderverjaardag, maar wij kregen van verschillende mensen een envelop, legden er zelf nog geld bij en kunnen nu het hele jaar naar het speelpark wanneer we maar willen, ik vind het ideaal! 

* Even afwachten... 

Ik weet inmiddels dat kinderen rond een jaar of 5 soms speelgoed van andere kinderen zien en dat dan heel graag willen hebben. Ze kunnen er een aantal dagen om vragen of zelfs zeuren, maar als je even afwacht, dan hoor je ze er vaak niet meer over ;) 

* Maak anderen blij... 

Eigenlijk heeft iedereen wel genoeg speelgoed, maar waarom zou jij het dan allemaal moeten bewaren? Doe net zoals wij en kijk regelmatig het speelgoed door. Geef weg wat je niet meer gebruikt of waar je kinderen te oud voor zijn. Weggeven kan ook naar de kringloop. 


En zo probeer ik het maar een beetje bij te houden allemaal, hoewel het altijd toch na een tijdje weer vol komt te liggen. Gelukkig vind ik opruimen niet heel erg ;)


Hoe zorg jij ervoor dat je niet teveel speelgoed hebt liggen?! Laat het me weten in de reacties! 













Reacties (7)

 

Wie kent het niet? Je huishouden is soms lastig bij te houden. Je hebt het druk, de kinderen vragen al je aandacht en opeens ben je een weer een week verder en heb je nog niet kunnen doen wat je eigenlijk wilde doen. Als oplossing zijn er op internet honderden huishoudschema's te vinden. Van schema's die je kunt uitprinten tot schema's die je zelf kunt invullen. Daarnaast kun je je aanmelden voor programma's die je elke week of zelfs elke dag een mailtje sturen met wat je die dag zou moeten doen. 


Ik vind het heel leuk hoor al die schema's en ik heb er ook verschillende geprobeert, maar uiteindelijk verdwijnt het weer en hangt het papiertje met dat prachtige schema maar te hangen in de keuken. Ik ben er gewoon mee gestopt, want het werkt echt niet. Ik vind het onhandig als iemand anders bepaald wat ik op een dag zou moeten doen. Wat nou als ik er geen tijd voor heb? Dan voel ik me schuldig. Er zijn dagen waarbij ik heel veel tijd heb voor het huishouden. De kinderen zitten dan lekker in hun vel, ze spelen zelf en ik kan dan veel bergen verzetten. Maar er zijn ook dagen waarbij ik blij ben dat ik uberhaupt heb kunnen koken. Dan is er een kind niet lekker, hangerig of vragen ze gewoon heel veel aandacht. Dat is dus precies de reden dat zo'n schema hier in huis niet werkt. 


Daarom heb ik inmiddels mijn eigen "schema" of planning of hoe je het ook noemt. En dat werkt echt! Wellicht heb jij ook iets aan de tips;


* Doen wanneer het moet! 

Ik kan zelf bedenken dat ik elke dag de wc moet schoonmaken, maar het komt hier regelmatig voor dat de wc boven een paar dagen helemaal niet gebruikt wordt. Dan zijn we allemaal naar school en aan het werk en heeft dat dus weinig nut. Daarnaast is de wc weleens vies en dan bedenk ik ook niet dat ik dat morgen dan wel schoonmaak. Ik kijk dus wat er moet gebeuren en zorg ervoor dat dat meteen gebeurt. Als ik er echt niet meteen tijd voor heb, dan zorg ik dat het dezelfde dag wordt gedaan (bijvoorbeeld een was draaien oid) Ik kijk dus goed om mij heen en bepaal zelf wat er moet gebeuren. 

 

* Meteen doen! 

Zoals ik hierboven al aangeef probeer ik veel dingen meteen te doen als ik ze zie. De wc schoonmaken kost 10 minuten als je het gewoon bijhoudt, dus dat is het werk niet. Meteen even de facturen in een map doen ipv ze te verzamelen op een stapel die alleen maar groter wordt. Als je iets meteen doet, heb je ook veel minder troep en doe je veel meer "tussendoor" 

 

* Bijhouden;

Je huis bijhouden is misschien wel het belangrijkste. En dat kan dus gewoon tussendoor. Lege bekers meteen in de afwasmachine, vieze was meteen in de wasmand etc. etc. En zorgen dat je de schoonaak ook bijhoudt. Een badkamer poetsen die al weken niet is schoongemaakt kost veel meer tijd dan een badkamer die bijgehouden wordt! 

 

* Multitasken;

Ik heb het weleens eerder geschreven... nu we kinderen hebben doe ik veel tussendoor. Tijdens het koken ruim ik de afwasmachine uit of in. Als ik sta te douchen sop ik meteen alles even af en als de kinderen in bad zitten krijgt de rest van de badkamer een sopje. 

 

* Opruimen/ minimaliseren;

De grote hype komt ook in dit artikel weer voorbij ;) Het scheelt gewoon enorm als niet je hele huis volstaat met dingen die je niet gebruikt. Je moet ze schoonmaken, opzij schuiven om er achter te stofzuigen etc. etc. Het kost alleen maar tijd... aan dingen die je dus niet gebruikt! Bizar toch?! Daarom ben ik echt fan geworden van opruimen. Je krijgt meer ruimte in de kasten waardoor je echt belangrijke spullen daar weer kwijt kunt. Hoe minder troep er staat, hoe netter en schoner je huis eruit ziet. Waarom zou je kleding bewaren die je al jaren niet meer past? Zorg er liever voor dat je kleding in je kast hebt hangen die je graag draagt en goed past, dan heb je er iets aan! Opruimen dus! 


Met deze tips loopt ons huishouden (bijna altijd) wel op rolletjes. Soms moeten we wel nog veel doen en komt het net allemaal niet uit, maar over het algemeen is het hier schoon. Opgeruimd nog niet helemaal, maar daar kan ik de kinderen wel de schuld van geven ;) En laten we eerlijk zijn; Een beetje troep mag er wel liggen. Als je het s'avonds maar weer zo kunt opruimen. 


Hou jij je aan een huishoudschema? Werkt het wel of niet voor jou?! Laat het me weten in de reacties! 









Reacties (3)

 

Ons huis is groot, bij elkaar zo'n 160 m2. Ik weet nog dat we 7 jaar geleden verschillende huizen bekeken en er ook echt meerdere woningen waren die we erg mooi vonden, maar toen we hier naar binnen liepen waren we op slag verliefd. De woonkamer was 3 keer zo groot als die we toen in ons huurhuis hadden... dus wat een ruimte! En een licht! Ja, dit was ons huis! 


Inmiddels zijn we dus bijna 7 jaar verder en het is wel algemeen bekend dat je in jaren veel spullen kunt verzamelen. We hebben daar ook nog eens 3 kinderen bij verzameld ;) Dus op een gegeven moment stond het huis flink vol. We hebben een tijdje de wens gehad om te verhuizen, naar een groter huis met een grotere tuin.... totdat we erachter kwamen dat dat niet mogelijk was op dat moment en het eigenlijk idioot was dat we "niet uitkwamen" met die 160 m2. 


Toen zijn we begonnen met opruimen, minimaliseren of hoe het nu genoemd wordt. Het is een hype, dat weet ik. Maar wij begonnen er vooral mee om ruimte terug te winnen. Op een gegeven moment maakten we een rekensom... 

Hoeveel hypotheekrente betalen we elke maand? Dat deelden we door 160... en voila. We wisten precies wat we elke maand aan rente betaalden per vierkante meter. Dat is best een bedragje en het is toch zonde om al die meters vol te stouwen en het idee te hebben dat het nog niet genoeg is?! 


Opruimen gaat is fases. Soms heb ik er veel tijd voor, soms wat minder. De ene keer wil ik iets niet wegdoen terwijl dat een paar maanden later wel kan, etc. etc. Ik schreef er al eerder over... op een gegeven moment krijg je (eindelijk) het gevoel dat je je huis een beetje terugkrijgt. Je hebt ruimte en dat voelt goed. Het voelt in ieder geval beter dan die enorme zolder vol te bouwen en nooit meer bij spullen te kunnen die toevallig achteraan staan. 


Zijn we al klaar? Nee! Ons huis is verre van leeg, kijk de vlogs maar eens, haha! Maar dat is ook niet ons doel. We willen de vierkante meters die we hebben gebruiken voor belangrijke dingen... om te leven. En hoe goed je er ook op let, spullen komen altijd weer je huis binnen, dus het blijft doorgaan. Dat vind ik helemaal niet erg, ik vind opruimen geen vervelend klusje, dus ik vind het prima om regelmatig dingen aan te pakken. 


Wat streven we dan na? Zeker geen tiny house. Ik moet er niet aan denken om met 3 kinderen in een tiny house te wonen. Als ik alleen was geweest, was dat misschien anders geweest, maar we zijn helemaal tevreden met onze 160 m2. Dat hoeft nu niet meer te worden en ook niet veel minder. We hebben de ruimte en gebruiken die hoe wij dat willen, ipv hoe onze spullen dat "willen" en daardoor zien we nu regelmatig weer de ruimte die we zagen bij de bezichtiging... heerlijk! 


Kom jij uit met de ruimte in huis? Heb je weleens uitgerekend hoeveel je eigenlijk betaald voor die ruimte? Zou een tiny house wel iets voor jou zijn? Ik ben benieuwd naar jullie ervaringen! 







Reacties (16)

 

In Nederland gooien "we" nog steeds veel voedsel weg. Uit onderzoek blijkt dat er vaak een derde van het gekochte voedsel in de prullenbak eindigt. Bij ons is dit niet het geval, maar... eerlijk is eerlijk; er wordt ook hier weleens iets weggegooid. Als ik me dan bedenk dat we laatst een grote landelijke inzamelingsactie hielden omdat er mensen overlijden aan de hongerdood aan de andere kant van de wereld, dan vind ik het bizar! 


Natuurlijk kun je niet altijd voorkomen dat je iets weggooid, maar een derde is enorm veel! Je zou je moeten voorstellen dat je in de supermarkt na het betalen van je boodschappen meteen een derde in de prullenbak zou gooien... ik denk dat niemand dat zo zou doen. Naast dat het gewoon zonde is, gooi je eigenlijk ook geld in de prullenbak. 


Ik ben persoonlijk wel van mening dat bedrijven en supermarkten hier ook een grote rol in spelen. Producten worden soms nog eerder weggegooid dan dat ze met korting verkocht worden. Gelukkig verandert dat steeds meer. En daarnaast kunnen wij met zijn allen er ook nog wel wat aan verbeteren. Ik wil je vandaag graag vertellen hoe wij dat doen... 


* Boodschappenlijstje;

Ik heb niet heel veel voorraad in huis. De ervaring heeft mij geleerd dat er dan geheid producten achter in de kast belanden die dan uiteindelijk weggegooid kunnen worden. Ik koop dus redelijk afgepast, maar ik heb wel altijd iets extra's in huis. Ik vind het fijn dat iemand gewoon kan blijven eten als er iemand op visite is. Misschien heel "on-Hollands" maar ik vind dat wel zo gastvrij ;) 


Elke week maken we een weekmenu en daarbij meteen een boodschappenlijstje. We kopen dus niet teveel voorraad en we kijken goed wat er nog in de kasten staat en eventueel op moet, daardoor gooien we minder weg. 


* Afgepast koken;

Afgepast koken vind ik met kinderen een stuk lastiger. De ene dag eten ze enorm veel en de andere dag raken ze het eten nauwelijks aan. Het komt dus regelmatig voor dat we iets over hebben. Als we echt minimaal 1 portie over hebben dan gaat het in de vriezer en anders eten we het de volgende dag op tijdens de lunch. 


* Restjesdag;

We hebben sinds een aantal maanden nu eigenlijk een standaard restjesdag in de week. De maandag is altijd een drukke dag, dan ben ik met de kinderen thuis en dan is koken vaak iets lastiger met moeie kinderen om mij heen ;) We trekken dan restjes uit de vriezer en houden restjesdag. Soms eet iedereen iets anders, maar dat is ook wel weer heel grappig! 


* Voorraadkast;

Wij hebben dus niet veel voorraad, dat kan ik iedereen aanraden.... Als we iets missen zijn er hier op loop of fietsafstand zo 6 supermarkten waar ik heen kan gaan. We hebben alleen een probleem als de supermarkten een aantal weken geen voorraad zouden krijgen, maar dat zie ik gelukkig niet zo snel gebeuren. Een voorraadkast en een vriezer zijn heel handig, maar zorg er ook voor dat je weet wat er in ligt... anders kom je restjes of producten tegen van jaren terug en die kun je dan echt beter weggooien ;) 


* Gebruik je zintuigen;

Houdbaarheidsdata zijn handig en ze zijn natuurlijk ook echt wel nodig, maar ik probeer wel altijd mijn eigen zintuigen te gebruiken. Suiker kun je echt nog heel lang eten. Melk drink ik gerust nog een dag over de datum, het is echt niet zo dat die melk van de een op de andere dag niet meer goed is. Zure melk moet je natuurlijk wel laten liggen... en met vlees ben ik extra voorzichtig. 


* Uitdelen;

Soms heb je gewoon teveel en kun je het ook niet op tijd opmaken. Deel dan lekker uit! Wij hebben in de zomer in onze tuin enorm veel frambozen. Ik pluk ze elke dag, we eten ervan en stoppen er een aantal in de vriezer, maar die ruimte is op een gegeven moment ook echt vol! Daarom deel ik uit aan iedereen die dat lekker vindt! De buren smullen elk jaar mee en mijn ouders nemen vaak rucola of rozemarijn mee uit onze tuin, een echte win-win situatie! 

Laatst reageerde er iemand onder mijn shoplog dat zij thuis de restjes invroren en meenamen naar opa als ze daarheen gingen. Dat vind ik ook een heel goed idee! Ken je iemand die alleenstaand is? Vraag eens of je diegene misschien wel blij maakt met wat extra eten. Vragen kan nooit kwaad en wellicht is diegene er heel erg blij mee! 


* Bewust kopen;

Om niet teveel producten over te hebben is het natuurlijk belangrijk om ook gewoon niet teveel in huis te halen. Ik sta weleens te twijfelen in de supermarkt... de komkommers zijn in de aanbieding en ik koop er sowieso altijd 2, zal ik er deze keer dan 4 meenemen? Ik bedenk me dan dat ik altijd later in de week nog terug kan om er nog 2 te halen als dat nodig is, dus let vooral op bij "goede" aanbiedingen... gebruik je ze wel echt?! 


* Zelf maken;

Wie o wie kent het niet... de gourmetsausjes die in de deur van de koelkast staan. Je gebruikt ze eens per jaar tijdens de feestdagen en als je het jaar daarna weer gaat gourmetten gooi je de oude sausjes weg en koop je weer nieuwe flesjes. Dit zijn ook gewoon producten die je niet vaak gebruikt, bedenk dan eens of je wat zelf kunt maken? Met een tube mayonaise een fles ketchup en wat kruiden maak je zelf de lekkerste sausjes. 


* Alles gebruiken;

Het kan natuurlijk alsnog voorkomen dat er producten overblijven. Van groenten kun je met eventueel wat extra groenten vaak een heerlijke soep maken. En heb je allemaal verschillende groenten over? Dan maak je gewoon groentensoep met wat vermicelli (of andere pasta) erbij! 

Van oud brood maak je de lekkerste wentelteefjes, croutons, broodpudding of paneermeel. Van ouder fruit maak je gemakkelijk een smoothie. 

Soms moet je even zoeken op internet naar een lekker recept, maar er is altijd wel iets lekkers te vinden! 


Wat ik vooral zelf merk is dat je vaak gewoon even moet opletten. Dingetjes opmaken of invriezen is het werk niet, maar je moet het wel even doen. Als je je er bewust van bent, dan gaat het veel makkelijker en verspil je veel minder! 



Weet jij hoeveel voedsel je verspilt? Of gebruik je alle restjes? Laat het me weten in de reacties! 
















Reacties (8)

 

Opruimen is met kinderen een grote uitdaging... Hoewel wij druk bezig zijn met minimaliseren en minder spullen in huis te hebben, eigenlijk hebben de kinderen nog steeds te veel ;) Maar iedereen kent ook wel dat moment waarbij je visite verwacht en gewoon even alles netjes wilt hebben, laten we ons dan vooral richten op de benedenverdieping... Ik doe dat zo; 


* Speelgoed

Ik probeer er dus voor te zorgen dat de kinderen niet teveel speelgoed hebben, maar ja, ze zijn net jarig geweest en met de feestdagen zijn ze ook flink verwend. Daardoor hebben ze gewoon veel. Speelgoed waar niet meer mee gespeeld wordt zet ik momenteel op zolder, als ze er niet naar vragen dan kan het weg. Met Thijs kan ik inmiddels ook echt bespreken wat er weg kan zonder dat het een groot drama is. Omdat er beneden niet veel speelgoed staat, is het toch snel opgeruimd. Alles in de kast en in de speelgoedkist en klaar. 


* Tussendoor opruimen

Ik heb heel lang geleden eens op een blog de tip gelezen om nooit met lege handen te lopen en die tip volg ik nog steeds op, althans... bijna nooit dan! Als ik naar boven loop neem ik meteen spullen mee die naar boven moeten en als ik naar beneden loop dan neem ik weer spullen mee voor beneden. Als ik naar de keuken loop neem ik meteen de vieze glazen en borden mee, etc. etc. Met kinderen kun je blijven opruimen, maar het is gewoon fijn als die kleine dingetjes even tussendoor kunnen. 


* Meteen opruimen

Belangrijke post lieten we vroeger nog weleens gewoon rondslingeren. Nou gaat er steeds meer digitaal en dat is al fijn, maar als er belangrijke post binnenkomt, dan ruimen we het meteen op. Meteen in de map doen of meteen even actie ondernemen als dat nodig is. 


* Uit het zicht

Het grote geheim van een opgeruimd huis is waarschijnlijk dat je niet teveel troep in het zicht moet hebben liggen, ruim dingen het liefst op in een kast of een la. En dan moet je er natuurlijk voor zorgen dat die kasten en lades niet te vol liggen ;) Maar uit het zicht scheelt gewoon een heleboel ergernis. 


* Rommeltjes

Iedereen heeft wel van die rommelplekken... een plek waar sleutelbossen, zegeltjes van de supermarkt en andere troepjes zich verzamelen. Het scheelt al heel erg als je je sleutels altijd op een vaste plek opruimt en pak lekker geen zegels aan als je ze toch niet gaat gebruiken! 


* Alles schoon

Elke dag ben ik ook wel bezig met schoonmaken. Na (of tijdens) het koken gaat er een doekje over het aanrecht en na het eten een doekje over de tafel. Daardoor blijft het over het algemeen allemaal netjes. Verwacht ik visite? Dan hoef ik niet opeens alles nog schoon te maken, maar dan volstaat een doekje over de tafel ook gewoon omdat ik het bijhoudt. 


* Laatste stap; de wc!

Ik vind het altijd prettig om nog even de wc schoon te maken voordat er visite komt. Even lekker schoon en wat schoonmaakmiddel in de wc, dan ruikt het ook lekker fris. 


En zo ben ik dan eigenlijk supersnel klaar voor de visite. Mochten er mensen onverwacht langskomen? Geen probleem! We hebben 3 kinderen en het is vaak een rommeltje, maar als je onverwachts komt dan weet je dat dat kan. Ik ruim dan alsnog even wat dingetjes op en dan is het ook goed. 


Hoewel ik het nu vooral over de benedenverdieping heb, kun je dit natuurlijk ook gemakkelijk op de bovenverdieping doen! Minder spullen, bijhouden en uit het zicht zijn voor mij de toverwoorden ;) 


Hoe zorg jij ervoor dat je huis snel aan kant is? Laat je tips achter in de reacties! 














Reacties (2)

 

Wij hebben geen droger meer.... Nou ja, dat is niet helemaal waar, hij staat namelijk nog steeds kapot op zolder, maar hij wordt niet meer gebruikt ;) Dat is altijd een mooi verhaal op verjaardagen... Je hebt geen droger? Echt niet? Met 3 kinderen? Echt? Hoe dan? 


Gelukkig valt het allemaal best mee. De droger begaf het een week voordat de meisjes werden geboren en ik had echt geen zin om een nieuwe te bestellen. Ik zou het druk krijgen, dat wist ik zeker, maar de droger gebruikten we toch al niet zoveel en ik vond het wel prima. Daarnaast mocht ik na heel veel weken eindelijk weer de bank af en bewegen... ik ging echt niet wachten tot zo'n droger bezorgd zou worden, ik wilde de wereld weer in, waggelend en al. 


Inmiddels zijn we dus 2 jaar verder en hebben we nooit meer een nieuwe droger aangeschaft. Ik vind het namelijk allemaal wel meevallen. Gemiddeld draai ik zo'n 4-5 wassen per week. 1 was voor de donkere kleding (inclusief spijkerbroeken) 1 was voor de witte was, 1 was met beddengoed en 1 was met ander beddengoed en de handdoeken. Daar red ik het prima mee. Ik vind het dus niet overleven, maar vooral gewoon leven zonder droger, helemaal prima...... En zo doen we dat; 


* Plannen;

Zonder droger is het wel goed plannen. Je kunt niet alle was op 1 dag in de week draaien, alleen als je 100 wasrekjes hebt en kwijt kunt in huis. Ik was meestal om de dag en op werkdagen soms 2 wassen op 1 dag, dat is dan het voordeel van thuis werken. Als ik de was ophang op mijn rekjes, dan is het de volgende dag droog. Ik heb 3 cheap ass rekjes, 1 van de blokker en 1 van de action en 1 gekregen rekje voor in het trapgat en red het daar prima mee. De meeste dagen gebruik ik 1 rekje. 


* Naar buiten! 

Over het algemeen droog ik alle was op zolder. We hebben een enorme zolder waar ik dus genoeg ruimte heb. Ik heb er altijd het raam openstaan zodat het vocht ook weg kan, maar in de zomer en de lente (of gewoon als de zon schijnt) dan droog ik de was graag buiten. Ik zet het rekje in de tuin in de zon en het is zo droog. Dan kan ik gemakkelijk 2 of zelfs 3 wassen op een dag weg wassen als ik zou willen. 


* Binnen;

Als het dus niet zonnig is, dan droog ik de was binnen en omdat we het raam daar altijd open hebben staan droogt het ook hartstikke goed. Wil je je was binnen drogen? Zorg er dan voor dat je genoeg ruimte hebt. 


* Voordelen; 

Zonder droger leven heeft zo zijn voordelen;

- Kosten.... een droger kost best wat. Alleen al in aanschaf en daarna bij ieder gebruik weer. Het is een flinke energieslurper en je bespaard dus lekker als je je was gewoon op een rekje hangt. 

- Milieu... Als je geen droger hebt is het leuk dat je bespaard, maar het is ook beter voor het milieu. Ik vind dat we de wereld met zijn allen al genoeg vernaggelen, dus dit is een mooie groene keuze (zei zij die 2 auto's voor de deur heeft staan... tja, ik kies nou eenmaal graag mijn groene keuzes zelf uit) ;) 

- Beter voor je kleding! Je kleding, handdoeken en beddengoed gaat veel langer mee zonder droger.


* Nadelen;

Ja, ik geef het toe... er zijn wel een paar hele kleine nadelen. Zo zijn de handdoeken wat harder en kost het iets meer tijd om je was op te hangen. Daarnaast vond ik het tijdens een buikgriepgolf in ons gezin best aanpoten... maar ik zeg altijd maar; als ik het kan met 3 kinderen, dan kun jij het vast ook ;) 


Heb jij een droger in huis en zou je er zonder kunnen leven? Waarom wel of niet? Laat het me weten in de reacties! :)












Reacties (17)

 

De lente komt eraan, eindelijk kan ik wel zeggen! De meteorologische is op 1 Maart al begonnen, maar de "echte" lente begint op 20 Maart, dat is al bijna! Ik vind de feestdagen altijd super gezellig en leuk, maar ik ben wel een echt lente en zomermens. Ik heb geen last van winterdepressie, gelukkig niet, maar ik fleur wel enorm op als de zon schijnt en de dagen langer worden! Op 26 Maart gaat ook de zomertijd weer in, ik kan niet wachten :) 


Elk jaar heb ik zo vlak voor de lente de behoefte om er alvast aan te beginnen, waarom niet?! Ik heb er verschillende manieren voor! 


* Bollen in huis; 

Zodra ik de bollen weer in de winkel of het tuincentrum zie staan, dan wil ik ze meenemen. We hebben nu narcissen staan en dat vind ik echt bij de lente horen! Als ze uitgebloeid zijn, zetten we de bollen altijd in de tuin, dat betekent dat onze tuin op dit moment ook weer lekker kleurrijk wordt! :) 


* Voorjaarsschoonmaak/ opruiming;

De lente staat voor veel mensen voor een nieuwe start. Vroeger hielden we natuurlijk allemaal massaal een voorjaarsschoonmaak, maar dat is in onze "schone" woningen niet echt meer nodig. Toch kun je wel lekker gaan opruimen, dat geeft ruimte en dat is fijn. Kijk eens kritisch naar spullen die je niet meer gebruikt, echt minimaliseren hoeft niet als je dat niet wilt, maar spullen in huis laten staan die je nooit gebruikt is eigenlijk wel zonde. Maak er iemand anders blij mee, breng ze naar de kringloop of verkoop ze. Met dat geld kun je mooi in de zomer een extra terrasje pakken ;) 


* Naar buiten! 

Ik probeer regelmatig al veel naar buiten te gaan. In de winter vind ik dat een echte uitdaging. Vooral als het een regenachtige dag is, dan blijft ik liever binnen. Maar buitenlucht is wel heel fijn en met de kinderen naar de speeltuin of het bos scheelt weer wat energie ;) Nu de dagen zonniger en langer worden, ga ik dus meer naar buiten. Desnoods zit ik met mijn jas in de tuin in het zonnetje, ook genieten hoor! 


* Was buiten laten drogen;

De was wordt er zo lekker fris van en bij zonnige dagen is dat toch heerlijk?! Je hebt steeds meer kans dat je was niet natregent... ;) 

 

* Bewegen;

Na de winter heb ik ook altijd weer meer behoefte om te bewegen, vooral omdat de zomer er dus ook alweer aan zit te komen en de bikini weer aan "moet" Dus, lekker op de fiets en de auto laten staan! 

 

* Salades;

In de zomer eten we veel meer salades. Dat eet lekker licht en is lekker op warme dagen, maar zo vlak voor de lente is een salade ook helemaal niet verkeerd! Kies dan bijvoorbeeld voor een lauw warme salade of een goed gevulde salade, lekker!! 

 

* Gordijnen open;

Als de zon schijnt, geniet er dan van. Desnoods binnenshuis. Gooi die gordijnen lekker open en geniet van de warmte van de zon. Onze bank staat altijd precies zo dat ik in de zon kan liggen, achter glas is dat nu echt heel fijn ;) 

 

* Paastakken;

Pasen komt er ook alweer bijna aan. Sinds we kinderen hebben vinden we het leuk om paastakken in huis te hebben staan, daar ga ik binnenkort weer lekker mee aan de slag. We halen ze altijd uit de tuin van mijn ouders, maar je kunt ze natuurlijk ook kopen. We versieren ze met wat leuke paasversiersels (niet overdreven) en het staat super gezellig! 

 

* Interieur;

Je hebt mensen die in de herfst oranje kussens op de bank hebben liggen en in de lente de gele kussens. Ons interieur ziet er het hele jaar hetzelfde uit, maar mocht je de gele kussens in de kast hebben liggen dan is het nu het moment om ze tevoorschijn te toveren! 


En zo komt de lente heerlijk in huis. Hoe haal jij altijd de lente in huis? Snak je er ook altijd naar of mag het nog wel even "echt" winter worden? Laat het me weten in de reacties! 










Reacties (6)
Nieuwste artikelen;
Baby zomervoordeel



Hoi! Leuk dat je een kijkje neemt op mijn blog. 

Ik ben Doortje en ik ben 29 jaar, Moeder van Thijs (2012) en onze tweeling Sara & Sofie (2015) 

Elke dag publiceer ik een artikel om 6u over mijn leven, gezonder leven, het moederschap, huishouden, recepten, bewust leven, de financiën en nog veel meer. 

Daarnaast vind je hier regelmatig plogs & vlogs.

Lees en kijk gezellig mee, je bent van harte welkom! 

Instagram
Nieuwste YouTube video
Follow